Workshop online
Rendimiento sostenible
Aprende a gestionar tu energía interna para liderar con claridad, tomar mejores decisiones y desconectar de verdad
El problema no es tu agenda. Es que llevas demasiado tiempo operando con el depósito vacío.
Cuando llevamos demasiado tiempo en modo exigencia, el sistema nervioso se queda atascado en alerta. Y desde ahí — aunque no lo notemos — las decisiones son más reactivas, la concentración cuesta más, los conflictos se gestionan peor y desconectar de verdad se vuelve casi imposible. No es falta de voluntad. Es biología.
En este workshop de 2 horas aprenderás a:
Entender por qué tu sistema nervioso afecta directamente tu capacidad de decidir, liderar y descansar — y cómo revertirlo
Identificar tus patrones de respuesta bajo presión antes de que te cuesten una conversación o una decisión
Usar herramientas concretas de regulación que caben en tu agenda real
Localizar dónde se está yendo tu energía — y qué pequeño cambio tiene mayor impacto
Salir con una práctica específica que puedas aplicar el lunes
Este workshop es para ti si...
Lideras un equipo o proyectos de alta exigencia y sientes que últimamente funcionas en modo automático
Te cuesta desconectar — del trabajo, de los problemas, de la cabeza que no para
Gestionas bien hacia afuera pero por dentro hay más tensión de la que te gustaría
Quieres rendir de forma sostenible sin que eso te cueste la salud, la presencia en casa o el disfrute de lo que haces
Quién facilita este workshop
Soy Rocío Caro, coach profesional certificada (ACC - ICF), especializada en bienestar mental, liderazgo consciente y acompañamiento en contextos de presión y toma de decisiones.
Trabajo con líderes y equipos que quieren dejar de operar en modo reactivo — y empezar a dirigir desde un lugar más claro, sostenible y coherente.
Mi forma de trabajar es profunda pero práctica, estructurada pero flexible. No ofrezco recetas universales — acompaño procesos reales orientados a generar cambios que duran.
📍 Fecha: jueves 18 de junio
💻 Formato: online
🕒 Duración: de 19:00 a 21:00 horas
👥 Plazas limitadas - máximo 15 participantes